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【金山駅から徒歩５分にあるパーソナルジム】ダイエット時の糖質の摂取タイミング
こんにちは！ 名古屋金山駅から徒歩５分にあるパーソナルトレーニングジム CORURE の大野です。 今回は、ダイエット時の糖質の摂取タイミングについてお話いたします。 起床後や朝食時 最初にお伝えする糖質の摂取タイミングは、朝食時です。睡眠時は1日の1/3の時間もエネルギーを摂取していない為、朝は1日の中で...
【金山パーソナルジム】CORUREのブログ
ダイエットやパーソナルジム に関する記事をお楽しみ下さいませ。